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Ajudo pessoas a lidar com a ansiedade, esgotamento emocional e que querem transformar seus relacionamentos.

Se você busca uma vida mais leve, equilibrada e com mais clareza sobre si, a psicoterapia pode ser o caminho.

Se você deseja uma vida mais saudável e equilibrada, ou até mesmo um conhecimento profundo sobre si mesmo, sentir confiança nas suas escolhas de vida, transições, encerramento de ciclos e até mesmo a busca por sentido e propósito, a terapia é a sua aliada.

Através da psicoterapia, torna-se possível aliviar a ansiedade, diminuir a depressão, enfrentar fases da vida que causam dor e sofrimento. Também é possível melhorar os relacionamentos desenvolvendo habilidades e assim vivenciar relacionamentos saudáveis.

Reconstrua sua autoestima e confiança, alcance seus objetivos, amplie a sua consciência sobre si-mesmo e defina metas em direção ao seu potencial máximo.

Psicóloga Clínica — CRP 06/19394

Especializações:

✔ Psicologia Analítica (IJEP)

✔ Neuropsicologia (Hospital São Camilo)

✔ Terapia Cognitivo-Comportamental (PUC)

✔ Psicossomática (Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa)

✔ Psicoterapia Breve (Mauro Hegenberg — USP)

+10 mil horas de experiência clínica em atendimento psicológico.

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Como eu ajudo você?

Alívio significativo do sofrimento e sintomas

Você vai aprender e desenvolver técnicas que vão te ajudar a lidar com o sofrimento.

Desenvolvimento de Autoestima

Irá desenvolver autoestima, que traz uma estabilidade emocional e uma sensação de leveza à jornada da vida.

Compreensão mais profunda de si mesmo

Compreenda sua própria identidade, como você funciona e o que esta por trás de seus pensamentos, sentimentos e comportamentos e tenha escolhas mais assertivas na vida.

Fortalecimento dos Relacionamentos

Aprenda habilidades de comunicação, resoluções de conflitos interpessoais para viver relacionamentos mais satisfatórios e gratificantes.

Terapia é pra mim ?

Se você está considerando iniciar um processo de psicoterapia, é sinal de que está priorizando sua saúde mental, o que é muito importante. A terapia pode ser benéfica para quase todas as pessoas em diferentes fases da vida.

Quanto mais cedo você começar essa jornada de autoconhecimento, alivio do sofrimento, mais recursos e insights terá para lidar com os desafios e aproveitar as oportunidades que surgirem. Você cultivará uma maior liberdade emocional, autonomia, bem-estar mental, equilíbrio emocional, segurança.

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O que é e como funciona a terapia comigo?

Em nossas sessões, discutiremos abertamente sobre seus sintomas, desconfortos, dúvidas, ansiedades, aspirações, dilemas, sem qualquer julgamento moral. Tudo isso acontecerá em um ambiente seguro, acolhedor e completamente confidencial. As sessões são semanais com duração de 50 minutos, podendo ser online ou presencial e com horário definido. A duração do tratamento varia de acordo com a demanda, sintomas e o objetivo de cada pessoa.

Meu principal objetivo é auxiliar na necessidade de cada paciente, principalmente, no sofrimento presente com aplicação de técnicas especializadas psicológicas. E a partir disso, despertar o autoconhecimento de modo que os benefícios psicoterapêuticos sejam duradouros, capacitando-os a entender suas cognições, emoções, afetos e comportamentos, além de promover a integração das partes conscientes e inconscientes da personalidade.

Ofereço uma jornada de terapia onde você e eu, como paciente e psicólogo, nos sentamos frente a frente. Juntos, vamos explorar sua história para que eu possa conhecê-lo melhor, identificar seu sofrimento atual e os prejuízos que ele causa, além de entender seus pensamentos, percepções e comportamentos. Vamos buscar soluções juntos. Esse processo inclui explorar os transtornos e sintomas presentes, aplicar técnicas de terapia cognitivo-comportamental, analisar seus sonhos e interpretar imagens simbólicas.

Se você está enfrentando...

Traumas

A psicoterapia capacita o paciente a identificar e transformar padrões disfuncionais que frequentemente se desenvolvem como resultado de experiências traumáticas.

Dor Crônica

O papel do psicólogo é de extrema importância ao abordar as dimensões emocionais e psicossociais da dor crônica. Trabalho em conjunto com o paciente para desenvolver estratégias eficazes de enfrentamento.

Cirurgia Bariátrica

O psicólogo desempenha um papel vital na cirurgia bariátrica, oferecendo suporte emocional, avaliação psicológica e tratamento para ajudar você paciente a enfrentar os desafios emocionais e comportamentais associados à jornada de perda de peso e à adoção de um estilo de vida mais saudável.

Estresse

Às vezes, ao longo da vida, situações que costumavam ser rotineiras evoluem para algo insustentável. Para que isso ocorra, diversas circunstâncias podem desencadear um esgotamento físico e mental. Conflitos em relacionamentos interpessoais, seja no âmbito familiar ou profissional, são apenas alguns exemplos de fatores que contribuem para esse desgaste, sendo o esgotamento profissional ("burnout") um paradigma desse fenômeno.

Alterações de Humor

É possível que, em um breve intervalo de tempo, você vivencie oscilações de humor, experimentando uma gama variada de emoções que vão desde uma tristeza intensa até uma euforia passageira, ou de uma irritação marcante até uma profunda melancolia. Nesse cenário, a terapia se torna uma aliada valiosa, auxiliando na compreensão desses sintomas e no desenvolvimento de recursos para melhor gerenciamento e controle emocional.

Compulsões

Reconhece aqueles hábitos específicos que você acaba repetindo de forma excessiva? Por exemplo, comer sem estar com fome. Mesmo quando consegue compreendê-los racionalmente, parece uma tarefa impossível se desvencilhar deles, causando sofrimento e impactos negativos.

Crise de Pânico

Há momentos em que tudo parece estar bem, e de repente você sente como se seu coração estivesse prestes a parar, lembrando um possível ataque cardíaco. Essa sensação, abrupta e imprevista, é acompanhada por sintomas físicos e angústia emocional. A terapia irá desempenhar um papel fundamental para te ajudar no gerenciamento das crises e na construção de um repertório de habilidades para lidar com essas situações desafiadoras.

Medo

De tempos em tempos, em nossas vidas, podemos nos ver incapazes de reconhecer um ciclo de autossabotagem, frequentemente enraizado no medo. Se você está evitando encarar desafios e assumir responsabilidades, hesitação em tomar decisões ou se abster delas por receio das opiniões alheias, com a terapia é possivel desenvolver habilidades e adquirir novas perspectivas.

Autoestima

Em certos momentos da vida, pode ser desafiador reconhecer e apreciar plenamente nossa própria essência, incluindo nossas características emocionais, comportamentais e até mesmo nossa identidade. Nossos encontros na terapia, desempenhará um papel fundamental ao te auxiliar no desenvolvimento da habilidade de valorizar sua própria individualidade, permitindo que você se sinta digno do que há de melhor para você.

Ansiedade

Para você que enfrenta um turbilhão de pensamentos desagradáveis e negativos, resultando em sensações de medo, irritabilidade e euforia, que por vezes se manifestam de forma física através de tremores, suor excessivo, palpitações, sensação de falta de ar, dores no peito, entre outros, felizmente, a terapia se apresenta como um recurso valioso, capaz de atenuar tais sintomas e proporcionar habilidades para lidar com essas situações de maneira eficaz, proporcionando bem-estar e saúde mental.

Relacionamentos

Estabelecer relações interpessoais é sempre um desafio, e em algum momento da vida, esses vínculos podem desencadear conflitos, seja no âmbito conjugal, familiar, com amigos ou até mesmo no ambiente de trabalho. Quando passamos por um término amoroso, lidar com tudo isso por conta própria pode se tornar ainda mais difícil. É nesse contexto que a terapia desempenha um papel crucial, auxiliando na compreensão dos sentimentos, emoções, pensamentos, na transformação de padrões e no desenvolvimento de habilidades necessárias para enfrentar essas situações dolorosas.

Depressão

Uma batalha silenciosa que apenas aqueles que a vivenciam compreendem plenamente. A depressão é capaz de transformar o humor de maneira tão profunda que a pessoa mal se reconhece, trazendo consigo uma tristeza intensa e penetrante, acompanhada de uma sensação avassaladora de desesperança. Se você está enfrentando esse desafio, é importante saber que por meio do trabalho psicoterapêutico é possível atravessar esse período de sofrimento e reencontrar o significado e a alegria na vida.

Vamos juntos em sua jornada de autodescoberta e crescimento pessoal, ajudando você a encontrar clareza em seus pensamentos, sentimentos e também desenvolvendo habilidades para lidar com desafios emocionais. Vamos juntos resgatar aquilo que é a sua essência, ou seja, viver de acordo com aquilo que ele realmente é. A terapia é o primeiro passo para uma vida mais saudável, confiante, realizada equilibrada e significativa.

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Atenção: Este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida. Em caso de crise, ligue para 188 (CVV) ou acesse o site www.cvv.org.br. Em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.